Yoga Online – Curso Yoga e os 5 Elementos

Iniciamos em Abril o Curso de Yoga e os 5 Elementos. A experiência está sendo indescritível! Estamos praticando juntos, com transmissão ao Vivo através da plataforma Zoom Meeting que possibilita interação, onde consigo acompanhar o avançar de cada aluno, ajustar as posturas como nas aulas presenciais. É perfeito! Naquilo que acredito ser o real aprendizado do yoga a aproximação entre o professor e o aluno é essencial para que seja possível desabrochar a flor de lótus.
O Curso de Yoga e os 5 Elementos será realizado totalmente on-line e ao vivo, com práticas ligadas aos elementos da natureza (Éter, Ar, Água, Fogo e Terra). Além dos bônus com aulas gravadas e e-books com práticas, teorias e meditações sobre os assuntos introdutórios da ciência do Yoga. Esse curso não possui o intuito de formar professores de Yoga, e sim trazer um espaço de aprofundamento como praticantes de Yoga e Guardiões da Terra e perceber o Yoga como ferramenta para a nossa vida diária.
O curso tem característica cíclica e continuada, ou seja, periodicamente a jornada através dos elementos se reinicia de forma espiral e de acordo com o avançar dos alunos vivenciando em média 4 ou 5 elementos por mês.

YOGA PARA A VIDA DIÁRIA

  • Aulas Ao vivo, On-Line e com Interação
  • Segundas, Quartas e Sextas – 8h às 9h (Ao Vivo)
  • Bônus: + aulas gravadas e E-books

O que vamos estudar?

  • Prática de Hatha Yoga, Yoga Restaurativo, Yoga Organic Moviment e Yoga Dinâmico.
  • Meditação e Visualização Criativa
  • Leitura e Reflexão sobre o Bhagavad Gita (Livro: A Essência do Bhagavad Gita | Explicada por Paramhansa Yogananada)
  • Pranaymas – Respiração Consciente
  • Surya Namaskar e Chandra Namaskar
  • YogaNidra
  • O Corpo Holístico
  • Introdução a Anatomia Sutil: Prana, Chakras, Nadis e Kundaline
  • Os 5 Elementos e a Mente
  • Os Gunas: Tamas, Rajas e Sattwa
  • Os 8 pilares do Yoga: Introdução ao YogaSutra
  • O Corpo e as Emoções
  • Os Ciclos da Terra e meu corpo
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O que Seria Yoga e os Elementos da Natureza?

O Yoga possibilita que o impossível se torne possível e presente na nossa vida diária. Um dos grandes ensinamentos do Yoga é que tudo que você precisa conhecer já esta na sua essência e através da pratica e estudo do Hatha Yoga, esta palavra que deriva das silabas, Ha (Sol) e Tha (Lua), você reencontra o caminho de volta para si mesmo. Yoga tem origem na palavra sânscrita Yuj, traduzida como “unir, juntar e ou ligar” desde o corpo mais denso (físico) aos corpos mais sutis (energéticos), ampliando a capacidade de se perceber no seu conjunto físico/mental/emocional, vivenciando a integração do seu ser e alcançando assim o estado de harmonia (Sattva).

Todo o universo se manifesta diante de nós através dos elementos da natureza. Com certeza você já ouviu falar que todo o nosso corpo também é composto dos 5 Elementos (Éter, Ar, Agua, Fogo e Terra). E que tudo na natureza é formado pela união desses grandes Elementos. Integrando a percepção do Yoga com 5 elementos da natureza é possível reequilibrar o corpo, a mente e as emoções.

Mas você deve se perguntar como realmente na vida pratica é possível perceber esses Elementos?

Imagine que você está diante de uma maçã, vc enxerga (visão) essa maçã isso só é possível pela Luz, Elemento fogo. Se você pegar (tato) a maçã, vai perceber o peso, textura e dimensões, ou seja a estrutura física da maça, Elemento Terra. E aí você experimenta cheirar (olfato) a maçã, Elemento Ar. Resolve provar (paladar) a maçã, e sentir o sabor só é possível através dos líquidos da maça, Elemento Água. E o som (audição) no momento que você mastiga a maça, que permite perceber se ela está com a textura agradável, nem muito dura e nem muito “airada”, Elemento Éter.


Dessa forma percebemos o mundo através dos nossos sentidos e cada sentido está conectado a um elemento. Quando tomamos consciência que as nossas percepções do mundo externo e interno do nosso ser estão conectados a união e integração a esses grandes Elementos conseguimos decodificar o que os grandes mestres falam sobre alquimia, ou seja a transformação e a criação daquilo que escolhemos de forma consciente.

Qual a nova realidade você escolhe para a sua vida diária?


O FLUXO DOS ELEMENTOS

MÓDULO 1: Elemento Éter

O Todo, conexão com o Self e com o universo no aqui e agora. Liberação de Tamas (inação). Soltando as tensões e estresse, restaurando todo o sistema com posturas de relaxamento consciente.

MÓDULO 2: Elemento Ar

O Prana, movimentando o ar com os Pranayamas (Respiração Consciente). Percebendo a Anatomia Sutil (Chakras, Nádis e Kundalini) e liberando conteúdos limitantes com detox das articulações.

MÓDULO 3: Elemento Água

O Fluir, perceber o Corpo Holístico identificando os condutores entre os corpos físico, energético, mental/emocional e de sabedoria. Flexibilizando e alongando a capacidade de sentir.

MÓDULO 4: Elemento Fogo

O Direcionamento, para uma vida assertiva e equilibrada. Percebendo o Yoga Sutra o Sol de discernimento para o fortalecimento.

MÓDULO 5: Elemento Terra

A Estrutura, que gera equilíbrio e sustentação para percepção dos ciclos da Terra e do corpo. Despertando a Gratidão pela Vida.

Espero por você!

AS TRANSFORMAÇÕES

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